Skadeförebyggande träning för arborister

För dig som jobbar som klättrande arborist eller sportklättrar som hobby.

Kursen bygger på det träningskompendium och den instruktionsvideo som Corazon och Christel tog fram för sitt examensarbete på Arboristutbildningen våren 2015.

Kursinnehåll:

  • Genomgång av tabata-metoden
  • Förslag på träningsprogram
  • Lämpliga övningar för vardagsbruk på jobbet
  • Uppvärmning inför uppklättring, rehabträning och avslutande stretchingövningar tränas i skolans gympasal och gym 

Utrustning:

  • Ta med dig din egen utrustningsbag, för att använda som motvikt. 
  • Kettlebell eller hantel om du har det.
  • Bekväma kläder att gympa i.

Frågor?

Om du vill veta mer är du välkommen att kontakta Hvilan Utbildning på tel.nr. 040-46 37 00 eller kurs@hvilanutbildning.se

Välkommen med din anmälan!

Kontaktperson

Kabbarp:

Anna Andersson

Utbildningsansansvarig kurser

Telefon

040-46 37 05

Utbildningsinformation

Anmälan

Tre veckor innan kursstart.
Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas till annan person inom företaget. 
Obs! Vid för få anmälda deltagare ställs kursen in.

Kursbevis

Alla deltagare får kursintyg

Kurslängd

1 dag

Gästlärare

Corazon Ottvall och Christel Mellberg

Pris

Åkarp: 1 890 kr
Stockholm: 2 080 kr (alla priser exkl. moms)
I kursavgiften ingår kursmaterial, kursintyg och måltider. Vi bjuder på frukost innan kursen börjar, fika för- och eftermiddag samt lunch. Allt hemlagat från vår egen restaurang. 

Svårighetsgrad

Grundläggande

Kurstillfällen

Hör av dig vid intresse för utbildningen!

Liknande utbildningar

Visa fler liknande utbildningar

Vill du veta mer?

Skriv in dina uppgifter här så kontaktar vi dig gärna och berättar mer!